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jueves, 29 de enero de 2009
miércoles, 28 de enero de 2009
SALA DE MASAJE
TABLA DE INVERSION
¿Problemas de espalda? Esta es la solución. Pruébala.
Efectos:
- Ayuda a incrementar los espacios entre vértebras de la columna espinal, disminuye la compresión de las vértebras y ayuda al crecimiento del esqueleto de las personas jóvenes.
- Mejora la circulación de retorno.
- Ayuda a acelerar la circulación espinal de la sangre.
- Ayuda a la prevención de celulitis.
- Ayuda a relajar los músculos, acelerar la circulación de la sangre, disminuir el dolor causado por contracciones o tensiones musculares de espalda.
- Ayuda a cambiar la polaridad y al rejuveneciendo celular de todo el cuerpo.
- Entre 5 y 10 minutos diarios de ejercicio, causan unos efectos beneficiosos en los dolores de espalda, cansancio y dolores musculares causados por grandes tensiones, gracias a los efectos de la gravedad aplicados sobre nuestro cuerpo.
- Se aconseja comenzar con la inversión poco a poco en varios días hasta llegar a la inversión total. Al igual que hacer parada en la horizontal tanto al bajar como al subir.
- No usar inclinaciones mayores de 45º en: enfermedades oculares, cirujía reciente, hernia estomacal o abdominal, obesidad mayor de 120 kg., a partir del 7º mes de embarazo, fracturas recientes de columna rodilla o tobillo, artritis y osteoporosis.
Efectos:
- Ayuda a incrementar los espacios entre vértebras de la columna espinal, disminuye la compresión de las vértebras y ayuda al crecimiento del esqueleto de las personas jóvenes.
- Mejora la circulación de retorno.
- Ayuda a acelerar la circulación espinal de la sangre.
- Ayuda a la prevención de celulitis.
- Ayuda a relajar los músculos, acelerar la circulación de la sangre, disminuir el dolor causado por contracciones o tensiones musculares de espalda.
- Ayuda a cambiar la polaridad y al rejuveneciendo celular de todo el cuerpo.
- Entre 5 y 10 minutos diarios de ejercicio, causan unos efectos beneficiosos en los dolores de espalda, cansancio y dolores musculares causados por grandes tensiones, gracias a los efectos de la gravedad aplicados sobre nuestro cuerpo.
- Se aconseja comenzar con la inversión poco a poco en varios días hasta llegar a la inversión total. Al igual que hacer parada en la horizontal tanto al bajar como al subir.
- No usar inclinaciones mayores de 45º en: enfermedades oculares, cirujía reciente, hernia estomacal o abdominal, obesidad mayor de 120 kg., a partir del 7º mes de embarazo, fracturas recientes de columna rodilla o tobillo, artritis y osteoporosis.
PLATAFORMA VIBRATORIA
Haga ejercicio sin apenas esfuero.
Beneficios:
- Adelgaza y quema grasa.
- Anticelulitis y drenaje linfático.
- Mejora de la circulación sanguínea.
- Disminución de los riesgos cardiovasculares.
- Condiciones físicas mejoradas.
- Desarrollo muscular y bienestar general.
Contraindicaciones:
- Enfermedades cardiacas y vasculares graves.
- Hernias, discopatías y espondilitis.
- Prótesis de la rodilla o cadera.
- Marcapasos, epilepsia, diabetes grave.
- Sterilet recientemente puesto, tornillos o perno.
- Tumores, Infecciones recientes, embarazo.
- Lesión reciente resultante de una operación.
- Migraña aguda y afecciones trombóticas.
Beneficios:
- Adelgaza y quema grasa.
- Anticelulitis y drenaje linfático.
- Mejora de la circulación sanguínea.
- Disminución de los riesgos cardiovasculares.
- Condiciones físicas mejoradas.
- Desarrollo muscular y bienestar general.
Contraindicaciones:
- Enfermedades cardiacas y vasculares graves.
- Hernias, discopatías y espondilitis.
- Prótesis de la rodilla o cadera.
- Marcapasos, epilepsia, diabetes grave.
- Sterilet recientemente puesto, tornillos o perno.
- Tumores, Infecciones recientes, embarazo.
- Lesión reciente resultante de una operación.
- Migraña aguda y afecciones trombóticas.
CINTA DE ANDAR
Nada le impedirá hacer ejercicio en un entorno agradable.
Beneficios:
- Controla la tensión arterial, el colesterol y la diabetes.
- Mejora la circulación.
- Combate la celulitis.
- Fortalece la musclura.
- Ayuda a regular el peso...
La persona que utiliza una cinta de correr o que practica un ejercicio de Fitness, solamente dos veces a la semana, disminuye por 90% la mayoría de estos riesgos de enfermedades.
Una actividad física diaria protege las articulaciones, los tendones, el esqueleto, los músculos, el sistema cardiovascular así como las funciones nerviosas.
Beneficios:
- Controla la tensión arterial, el colesterol y la diabetes.
- Mejora la circulación.
- Combate la celulitis.
- Fortalece la musclura.
- Ayuda a regular el peso...
La persona que utiliza una cinta de correr o que practica un ejercicio de Fitness, solamente dos veces a la semana, disminuye por 90% la mayoría de estos riesgos de enfermedades.
Una actividad física diaria protege las articulaciones, los tendones, el esqueleto, los músculos, el sistema cardiovascular así como las funciones nerviosas.
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